食材明细
主料
牛肉:
拌工艺廿分钟耗时普通困难程度菠菜拌牛肉的制作方法步骤
1、菠菜去掉根部洗净。
2、放入锅中煮开，去掉多余的叶酸。
3、捞出切成段。
4、牛肉切成片放入鸡蛋清抓匀，再放入一点点小米辣碎。
5、放入盐和一勺红薯粉抓匀，保证牛肉粉滑嫩。
6、放入开水中煮开。
7、肉片变色。
8、捞出沥水。
9、小米辣切成碎。
10、把沥水后的牛肉片放入菠菜盆中。
11、加入小米辣碎，盐和亚麻籽油抓匀。
12、微辣美味。
13、含蛋白质低脂肪的美味好啦！
牛肉:
拌工艺廿分钟耗时普通困难程度1、菠菜去掉根部洗净。
2、放入锅中煮开，去掉多余的叶酸。
3、捞出切成段。
4、牛肉切成片放入鸡蛋清抓匀，再放入一点点小米辣碎。
5、放入盐和一勺红薯粉抓匀，保证牛肉粉滑嫩。
6、放入开水中煮开。
7、肉片变色。
8、捞出沥水。
9、小米辣切成碎。
10、把沥水后的牛肉片放入菠菜盆中。
11、加入小米辣碎，盐和亚麻籽油抓匀。
12、微辣美味。
13、含蛋白质低脂肪的美味好啦！
